妊娠中・出産後の尿漏れは産後骨盤矯正で良くなる？
2026.07.08
妊娠中・出産後の尿漏れ
しゅくはら接骨院・整体院には産後骨盤矯正でご来院するママさんも多くいます。
妊娠中や出産後に様々なお悩みを抱えています。
腰痛や肩こり、股関節や恥骨痛、骨盤の不安定感、尿漏れなど・・・・
今回は妊娠中・出産後の尿漏れについてお話をさせて頂きます。
妊娠中や出産により多くのママさんが尿漏れを初めて経験する方も多いと思います。
初めての事で戸惑いや恥ずかしいなどの思いをされたかと思います。
これは、妊娠、産後によくある生理現象になります。
尿漏れの原因
・妊娠によって子宮が大きくなったことにより、膀胱を圧迫します。その結果、尿漏れを起こします。
出産後もすぐには子宮は元のサイズに戻っていない為、膀胱を圧迫してしまいます。
・妊娠や出産により排尿のコントロールする骨盤底筋群が緩んでしまうことで筋肉の働きが弱くなる為尿漏れを起こしやすくなります。
骨盤底筋群の働き
・骨盤の底に位置する筋肉と結合組織のことです。骨盤の中にある、膀胱・子宮・直腸を支え機能を正常に維持する働きがあります。
・骨盤底筋群は、尿や便の排泄のコントロールに働きます。
・お腹の下の部分や股関節周辺の筋肉にも関係がある為、姿勢維持や体を支える役割もあります。
骨盤底筋群の働きが弱くなると・・
・尿漏れなどの排尿障害
・姿勢維持が出来なくなったり、重心の安定性が乱れていくと、腰痛や骨盤周辺の痛みなどを起こす可能性もあります。
どうしたらいいの?
妊娠・出産で開いた骨盤を産後骨盤矯正で閉めることで、身体のゆがみをリセットするとともに骨盤底筋群の緩みの調整もし、尿漏れを改善する効果を期待できます。
ただ、産後骨盤矯正だけではなく、骨盤底筋群の働きの活性化や筋肉をつける事も大切になります。
しゅくはら接骨院・整体院の産後の骨盤矯正は?
1. 出産後の開きだけでなく、妊娠前・妊娠中・出産後に出来た骨盤や骨格の歪み、歪みをとるのに重要な筋肉のバランスも調整していきます。
2. 出産後の骨盤は繊細な為、無理やり戻さず筋肉矯正から行い骨盤を戻りやすくしていきます。その後、骨盤や骨格の歪みも矯正していきながら、子育てをしやすいお身体を目指していきます。
3. 姿勢や生活習慣にも着目し、腰痛や肩こり、身体の不調のお手伝いをさせていただきます。
4. 骨盤の歪みだけでなく、歪みをとるのに重要な筋肉のバランスも調整していきます。姿勢が良くなり、腰痛などの痛みが出にくい体作りを一緒にお手伝いさせていただきます。
5. しゅくはら接骨院・整体院は、ママのための「産後骨盤矯正専門院」として「ままテン」の認定を受けています。
