腸活始めてみませんか?
腸は「第二の脳」と言われてます。
老廃物（便やリンパ）が溜まると便秘・肌荒れ・むくみ・冷え性・ストレスなどカラダの不調をきたすことがあります。
こんな事でお悩みではありませんか？
何日も排便がなく辛い
便秘薬を使用している
常にお腹が張っている感じ
冷え性で悩んでいる
便秘になると身体はどうなるのか？
老廃物の70〜75％は便と一緒に体外に排出されます。しかし腸の動きやリンパの流れが悪くなってしまうとデトックスされずび体内に蓄積してしまいます。
便秘の原因は？
- 食事の乱れ
脂質の多い食事や食物繊維不足、食事をする時間 - 生活習慣
毎晩の飲酒や喫煙、 睡眠不足や運動不足 - 便意
便意の我慢や便秘薬 など・・・
女性や高齢者に多い便秘は
「腸が正常に働かない」
- ダイエットや運動不足、水分不足や栄養不足（食物繊維）などが要因とされている便秘。
- 腸の伸び縮みが不十分になり便が長時間、腸にとどまり、便がうまく運ばれない。
- 腹筋の低下で腸の働きも低下する。
- お腹が張る、コロコロした便が出る、肌荒れなども起こる。
固くなった腸を「腸もみ」で柔らかくしていきます
効果として
- 便秘や下痢の予防便秘や下痢の予防・解消・解消
- 血液、リンパ液の流れの促進
- 冷え性予防
- 自律神経を整える
- むくみ腸、セルライト予防
- 腸腰筋を緩める（腰痛）
- 精神安定 など・・・・・
しゅくはら接骨院・整体院の「腸もみ施術」とは？
- 女性腸セラピストによる施術 になります。
- おへそを中心に腹部を優しく刺激し胃や腸などを活性化していきます。
何種類ある施術メニューから患者様のお悩みやお身体の状態に合わせてご提案をさせていただきます。
腰痛予防や姿勢維持の為の
筋肉強化・ポッコリお腹の引き締めにおすすめ
EMSとは
電気刺激を直接、筋肉に与えることで、筋肉を動かし、トレーニングやウエストのシェイプアップをおこないます。 しゅくはら接骨院・整体院では、腰痛予防や姿勢維持の為の筋肉強化・ポッコリお腹の引き締めに患者様の間で大好評です。
時間は、30分で週に2回。
ベットに寝ていただき、腹部にパットを付け行います。
